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족저근막염 신발 깔창 리뷰 - 툴리스 로드러너, 베어풋 사이언스

♬ Enjoy Life

툴리스 로드러너 - 역사가 깊고, 명성이 높은 듯. But 장단점을 잘 고려해야

저의 강력한 서핑력으로 족저 근막염 리서치를 해보았고 꽤 양질의 정보를 현재 보유하고 있습니다.


툴리스 로드러너를 고른 이유는 "아닥하고 툴리스 로드러너면 충분하다. 가성비 최고다" 와 같은 리뷰들 때문이었습니다.


하지만 저의 결론은 글쎄요... 상황에 따라 아닐수도 있고 그럴수도 있다는 것이 제 결론입니다.




현재 저의 락포트 구두 (랜드로바 스타일)에 장착되어 있습니다.


락포트의 경우 기본깔창이 타 신발에 비해 훌륭하지만... 특별함은 없습니다.

좀 더 쿠션이 좋긴 하지만 특별한 기능은 없죠.


여기 장착하기전 이 깔창이 있던 곳은 아식스 젤 퀀텀 360 이었어요.

그런데 툴리스 깔창이 워낙 두껍고 쿠션이 짱짱하다보니

아식스 기본 깔창과 두께 차이가 많이 났고

그래서 줄을 헐렁하게 묶어도 발에 여유공간이 없이 계속 압박을 당하는 입장이었습니다.


쉽게 이해가도록 과장하여 설명드리면 "붓고 아픈발이 계속 눌리는 느낌이라 족저근막염에 더 안좋은거 같기도 해요~" 이런 상황을 만난 것이죠.


그래서 아식스에서 탈착하여 락포트로 옮겼습니다


락포트 이 신발의 경우엔 워낙 깔창이 두꺼워서 툴리스 깔창이 좀 더 두껍긴 해도... 심한 차이는 없을거 같아서요.


아직 옮겨놓고 신어보진 못했지만... 기본 깔창보다 나을거 같아요.


자... 이제 감이 오셨을까요? 


툴리스 로드러너의 특성은 무지하게 두껍고 쿠션이 짱짱하다. (일반 깔창들은 누르면 쑥 들어가는데 로드러너는 고탄력이에요)



그래서 원래 신발의 내부 디자인이나 사이즈, 본인 발 사이즈 등 종합적인 조건에 따라서

툴리스 로드러너 깔창으로 교체시 좋을수도 있지만 

오히려 발이 갑갑해져서 불편할수도 있다는 겁니다.


등산화처럼 기본 깔창이 두꺼운 신발의 깔창을 툴리스로 교체하는 경우,

그리고 원래 신발사이즈가 본인 발에 적지 않은 여유가 있는 경우에 적합할 겁니다.

툴리스의 쿠션 기능 자체는 좋습니다. 아식스 장착해서 신었을때 뒤꿈치 충격이 많이 덜어지는 걸 경험했습니다.



아니면... 아예 구입시에 로드러너 툴리스를 장착해보고 큰 사이즈를 구입하는 방법도 있긴 하겠죠....


하지만 글쎄요... 깔창땜에 본인 원래 사이즈보다 만약 5mm 도 아니고 10mm 가 큰 사이즈를 산다면??


깔창으로 인해 발에 좋은 점도 있겠지만... 뭔가 좀 찜찜한 느낌도 듭니다. 그만큼 신발도 무거울것이고... 아무튼 뭔가 찜찜합니다.


제가 장단점과 어떨때 좋고 나쁘다 까지 언급했으니... 참고가 되시기 바랍니다.



※ 참고로 뒷꿈치만 받치는 <툴리스 힐컵>도 구매를 했는데요. 이게 뒷꿈치 충격 완화는 잘 해주는데...


신을때 약간 접히는 경우도 있어서 안정적으로 착용하기가 쉽지 않습니다.

(신발 모양, 발 모양, 사이즈 등 여러 조건에 따라 쉬운 분들도 있을수 있겠죠. 암튼 저는 착용이 쉽지 않았어요)

자주 신고 벗는다면 매우 불편하게 되고

아침 출근으로 바쁠땐 힐컵 시도 몇번 하다가 안되면 짜증나서 그냥 착용안하게 되고.. 그러더군요.




베어풋 사이언스 깔창

캐나다 브랜드의 제품입니다.


이 제품의 핵심은 발 가운데 움푹 들어간 아치를 받쳐준다인데... 신어보기전엔 뭐가 신빙성이 있어보시면서도 확신이 가진 않았었어요.


하지만 한 번 시착해보면 바로 삘이 옵니다. "어 이거 뭔가 좋은거 같아 ♡ 하트 뿡뿌웅 뿅뿅"


현대백화점 무역센터점 레저 스포츠 있는 층에 가보면 안마의자 있는 매장이 하나 있는데요.

거기에서 시착해보고 구입했었습니다. (오프라인 판매점은 베어풋 홈페이지에서 확인 가능)


신발에 장착해서 시착할수는 없었고, 그냥 거기에 하나 꺼내져있는 거에 발 올려보는 정도의 시착이었지만 감은 느낄수 있었습니다.


카리스마가 느껴지는 키 큰 멋진 남자 점원께서 사이즈 추천을 잘 해주셔서 믿고 구입하기에 좋았습니다. 




왼쪽이 베어풋 사이언스 베이직 깔창, 우측은 원래 아식스 깔창.



참고로 베어풋 깔창의 경우 여러 모델이 있습니다. 홈피에 가보시면 차이를 좀 아실수 있구요. ( 각 모델 차이 설명이 깔끔 명확하게 되어 있진 않아요 )


제가 구입한 "베이직" 과  최상급 모델 "프로테라티픽"의 차이를 아는만큼 설명해드리죠...


* 베어풋 사이언스 베이직 깔창

  - 매치되는 6, 7단계 인서트가 구형 인서트

  - 기본 포함 인서트가 6단계까지 있음


* 베어풋 사이언스 프로 테라티픽 (최상급 모델)

  - 매치되는 6, 7단계 인서트가 신형 인서트

  - 기본 포함 인서트가 7단계까지 Full 로 있음

  - 오소라이트 소재 - 쿠션이 좀 더 좋다고 하며, 항균, 발냄새, 통기성 등이 좋다



인서트(아치 받침) 라는건... 처음 구입하면 1레벨을 장착하시고 이후 1주일마다 한단계씩 높여서 

7레벨까지 올려 신으면 됩니다. 


특별히 발이 불편하지 않고 예방차원에서 신으신다면 6레벨 까지 신어도 충분할거에요.


베어풋 사이언스 깔창을 1주일간 착용해보았는데요.


강력 추천 드립니다. 비싼만큼 좋습니다. 아치 인서트 좀 받쳐주는게 이렇게 큰 효과가 있다니... 놀라게 됩니다.


족저근막염 환자는 물론이고, 발이 피로한 분, 발에 관심을 가지고 미리 신경 쓰실분들에게도 강력 추천드립니다.


( 하지만 뒷꿈치 쿠션은 특별하진 않은거 같아서 좀 아쉬움이 있습니다 )



※ 베어풋 사이언스에서는 깔창 말고도 몇가지 제품이 더 있어요.


<에그버 패드>가 있는데 원래 신발의 깔창 가운데에 아치 인서트만 받치는 식의 제품입니다.


깔창 분리가 안되는 신발에 사용하면 좋겠죠. 


또는 신발 여러개를 번갈아 신는 스타일이고 모두 다 베어풋 깔창을 장착하고는 싶은데

신발마다 넣기엔 낭비이고, 그렇다고 깔창을 옮기면서 사용하긴 불편한 경우

에그버 패드만 (벨크로 스타일입니다) 뗐다가 다른 신발로 옮기면 유용하게 쓸 수 있을겁니다.


저는 구입하려고 합니다.


<홈피스 슬리퍼>도 있습니다. 


백화점에서 깔창살때 슬리퍼도 시착을 해보았어요.

제품에 비해 가격이 너무 고가라는 생각이 들었습니다.

가운데 받쳐주는거 말곤 쿠션감이라던가... 특별한 느낌을 받진 못했습니다.


지금 홈페이지에서 보니 나름 설명이 되어 있긴 한데 9만원에 육박하는 가격을 쉽게 수긍할만한 특장점은 아닌거 같아요.


실내에서 슬리퍼를 오래 착용하는 경우라면 OK 할수 있는 가격이지만

그렇지 않은 저같은 경우엔 구입이 망설여져서 구입을 보류했었습니다.


제가 슬리퍼가 특히 필요하다고 느끼는 이유는...

집에서 설겆이할때 잠깐 서있는데도 발이 불편하더군요. 실내화를 신고해도 마찬가지더라구요. 그렇다고 운동화를 집안에서 신을수도 없으니... 


이제... 깔창을 1주간 경험해서 아치 받쳐주는 효과를 알게 되어서... 슬리퍼도 사려고 합니다.


에그버, 슬리퍼, 깔창 모두 추석 특별 할인하는 세트로 구입하려고 하는데 아쉽게도 슬리퍼가 검정색만 있네요.


매장에서 회색 모델 봤는데 색상이 잘 뽑아졌던데... 집에서 쓰는거라 밝은거 사고 싶은데 어쩔수 없이 검정색을 사야할거 같아 아쉽군요.


다른 중저가 슬리퍼도 구입해서 비교해보려고 하구요. 다음에 리뷰를 올려볼께요...



[ 종합 정리 ]


오늘 언급한 범위중에 핵심을 다시 정리해보겠습니다.


◆ 툴리스 로드러너 깔창 

족저근막염까지는 아닌 분들이 등산화처럼 기본 깔창이 두꺼운 신발에 기본 깔창 대신 사용하면 좋을거 같다.


또 한가지 고려할것이... 제품이 워낙 두꺼워서 깔창을 잘라내어 쓸 경우 과연 잘 자를수 있을까? 하는 의구심이 들더군요. 한 번 알아보고 구입하시는게 좋을거 같습니다. 


제 경우에는 원래 신발들 창과 로드러너 깔창 크기가 유사해서 잘라내지 않아도 되는 상황이라 자르는것을 경험해보진 않았습니다.  다만 두께로 미루어볼때... 집에 좋은 가위가 있다해도 잘 재단하기가 만만치 않겠다는 추측이 들더군요.


◆ 베어풋 깔창

기본깔창이 일반적인 신발에... 기본깔창 대신 베어풋 깔창을 사용해봐라.

족저근막염 환자는 물론이고 일반인게도 추천한다. 강력 추천이다!


만약 뒷꿈치 쿠션이 아쉽다면 베어풋 깔창 + 툴리스 힐컵  매칭으로 응용하는 방법도 가능할 것이다.

경험하지 못한 상황에서는 긴가민가 싶은데... 경험해보면 아치 받쳐주는것이 아주 편안하다는 걸 체감할 수 있다.


◆ 툴리스 힐컵

신고 벗을때 불편함을 감수할수 있다면 (제가 겪는거처럼 착용에 불편함을 안겪는다면 불편한 일도 없겠죠)

뒷꿈치 충격 완화로서 아주 굿 아이템인거 같다.





아식스 젤 퀀텀 360 과 베어풋 사이언스 깔창과의 만남